Aktuálně

Jelikož se mne na to mnoho lidí ptá, vypisuji tímto sobotní speciální lekce v dubnu a květnu 2024.
Budou to vedené praxe první série aštanga vinjásy – tedy lead classes of primary series.
Lekce budou v těchto termínech:
sobota 6.4.2024 16.00 – 18.00 Brno, Yoga Lokah
sobota 20.4. 9.00 – 11.00 Brno, Yoga Lokah
sobota 4.5. 9.00 – 11.00 Brno, Yoga Lokah
sobota 18.5. 9.00 – 11.00, Brno, Yoga Lokah

Hlaste se již nyní na mém mailu, těším se na Vás a věřím, že se vám společná sobotní rána budou líbit.

Aštanga vinjása basics
Středy: 17.30 – 18.45 + soboty duben 6. a 20.4., 4. a 18.5.24 lead class, Yoga Lokah Zelnák
Termín: 3.4. –29.5.2024 (1. a 8. 5. lekce nebude)

Připravila jsem si pro vás jarní speciál, a to minikurz úplných základů aštanga vinjásové praxe. Během 7 lekcí Vám vysvětlím a přivedu k pochopení základních principů dynamické praxe tak, abyste dělali jednotlivé ásany správně fyziologicky, naučili se především a jistě to nejdůležitější – správný dech a memorovali jednoduchou verzi sekvence primary series – jógové terapie v praxi.
Co kurzem získáte:
– Velmi kvalitní základnu pro fyzickou praxi ásan
– Správné využití svého dechu, pochopení fungování bránice a pánevního dna
– Odnesete si jednoduchou verzi sekvence, kterou můžete cvičit sami doma i s plánkem
– Pochopíte princip fungování tereapeutického pohybu i jemnost dynamiky v praxi
– Připravíte se tímto na praxi Mysore, tedy toho nejlepšího způsobu jógové ásanové praxe, se
kterou jsem se za svou 20-letou praxi seznámila, a plně mu důvěřuji

Cena základního kurzu:
7 lekcí – 1.800,- kč – v tomto základním kurzu není obsažena cena vedených sobotních lekcí

7 lekcí + lead class soboty – 3.000,- kč
Kurz otevřu jen v případě minimálního zájmu 6 lidí. Registruj se na rujana@email.cz.

Zdravím Vás všechny se zájmem o kvalitní praxi,

jarní kurzy se mnou jsou již opět rozjeté, naplánovala jsem tyto pravidelné lekce:

úterý: Hathajóga 18.30 – 19.45, Yoga Lokah Zelný Trh
středa: Experimentální advanced leves ásana practice 7.00 – 9.00
středa: Jógová terapie a yin pro všechny 18.00 – 19.15 (7.2.-27.3.2024)
čtvrtek: Mysore – selfpractice 7.00 – 9.00

na aktuální rozvrh se můžete podívat také zde:
Pravidelné lekce
Hlásit se můžete přes mail rujana@email.cz

Děkuji a srdečně se na vás těším ve studiu Yoga Lokah na Zelném Trhu a ve studiu Yoga Boskovice.
Katka

Milí, pravidelné ranní praxe v Yoga Lokah na Zelňáku ve středu a čtvrtek v 7.00 – 9.00 pojedou i beze mne. Místo mne se na ranních lekcích setkáte s Nikol Pfeifer, která mne bude zastupovat. Takže žádné ulívání a s chutí do toho.