Workshopy

Tento předvánoční páteční večer se sejdeme proto, abychom si dopřáli ve shonu prosincových dní trochu klidu a pohody. Nejdříve se protáhneme, prodýcháme a zklidníme fyzické tělo jemnou terapeutickou praxí. Zaměříme se na posílení nohou a páteře, budeme se pohybovat v okolí našeho fyzického těžiště a pracovat se středem těla. Poté nás Boris provede meditační hudebně zvukovou cestou, v níž zrelaxuje nervový systém i naše duše.
Workshopu je možné se zúčastnit jen vcelku, tedy od 16.30 - 18.30 jógová terapeutická praxe se mnou, a v 18.45 - 20.00 hudebně-zvuková cesta s Borisem Vírou.

Pozvanie na zvukovú cestu - zvukový kúpeľ od Borisa Víry:
"Stíšime sa, skoncentrujeme a započúvame sa do vibro-akustickej cesty, ktorou vás prevediem pomocou rôznych nástrojov, ako sú bubon, hrkálky a chrastítka, píšťaly, gong, vibračné misky, handpan, gitara, spev a ďalšie iné zvukové nástroje. Tým sa umožní ponorenie sa do svojho vnútra, do skrytých zákutí duše a spojenie so sebou. Pre niekoho to môže byť viac duševný zážitok, alebo pocitový, či emočný, pre iných viac telesný zážitok."
Boris

1.200,- kč

Rezervovat místo si můžeš i na e-mailu rujana@email.cz nebo telefonu 776 550 524.

Na tomto podvečerním lednovém workshopu se budeme věnovat přirozenému dýchání, budeme bádat v oblastech pánve a pánevního dna, objevovat jeho sílu i hloubku z hlediska jógové praxe, poté se protáhneme jemnou vinjásou, zaměřenou na otevření kyčlí a práci s páteří. Praxe tohoto typu ovlivňuje hloubkově naše fyzické i duševní zdraví, a posiluje vyváženou spolupráci nervového systému s tělem.
Časové rozvržení workshopu:
16.30 - 19.00 (19.30)

800,- kč

Rezervovat místo si můžeš i na e-mailu rujana@email.cz nebo telefonu 776 550 524.

Informace o tomto retreatu vám pošlu osobně do mailové zprávy. Kontaktujte mne prosím na rujana@email.cz

Rezervovat místo si můžeš i na e-mailu rujana@email.cz nebo telefonu 776 550 524.